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肌肉量不足糖尿病風險增11倍

人體肌肉量於20於35歲時達到巔峰，隨著年齡衰退下降，40歲後每10年流失8%，70歲後流失速度再加倍。 核心肌群遍佈全身，是身體內部深層肌肉群，能夠維持平衡，連結上 ...

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