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同樣吃米飯，為何偏偏你吃出糖尿病？ | Zi 字媒體

如果身體一直處在高血糖的狀態，沒有進行足夠的運動來消耗，就會增加糖尿病的患病風險。而沒有精磨過的各種糙米，或者是黑米、紫米等，纖維含量比精白米要 ...

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