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想控醣，一餐竟然只能吃三顆水餃？營養師

林宛均說，有位不到60 歲的個案，來就診時已經有糖尿病，雖然有努力的配合飲食 ... 宛均提醒，「糖」被歸類在碳水化合物裡，但要控醣就要先看「碳水 ...

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