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吃醣類不升血糖、糖尿病的3大方法| 碳水化合物

碳水化合物 是人體很重要的能量來源，但它也會影響血糖的變動，血糖波動幅度若過大，這種血糖波動對糖尿病患者、代謝症候群患者和一般人，都不是件好事 ...

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