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60歲練出胸肌！糖尿病名醫游能俊的「一份醣」飲食法

新陳代謝科醫師游能俊，本身家族亦有糖尿病史，他花了3年時間減重 ... 不過，若要說哪種運動控制血糖、逆轉糖尿病的效果最好，他推薦高強度間歇訓練。

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