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燕麥熱量比白米還高？教你這樣吃燕麥降脂、瘦身、護心肝

儘管燕麥是健康的好食材，還是有些人在食用上需要多注意。 ▷ 糖尿病人 燕麥富含膳食纖維與β-葡聚醣，是經常被用來控制血糖與調節膽固醇的食材之 ...

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