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想要改善血糖，這樣運動才有效！ - 照護線上

譬如說每坐30分鐘，就起來走動10分鐘，對於血糖的控制就有幫忙；維持三餐飯後走路10分鐘，就跟一次走30分鐘有一樣的效果。而運動時間越久，下降血糖的效果 ...

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