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盡量增加活動時間及方式起碼能達致隔天運動，以助穩定血糖

耐力性（有氧或帶氧）訓練及抗阻（重量或舉重）訓練是現時被確定為對治療糖尿病最有效的運動方法。患者是利用運動時肌肉活動來改善和刺激身體對血糖的 ...

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