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穩血糖靠這招！營養師：早餐、午餐、晚餐這樣吃就對了

糖尿病 是一種醣類代謝異常之慢性疾病，主要是胰臟所製造的胰島素不足或胰島素 ... 簡單來說，三餐中的主食澱粉、水果儘量選擇低升糖指數的食物，將有助於穩定血糖。

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