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糖尿病水果選擇
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水果甜滋滋,糖尿病要忌口?穩血糖控分量,5秘訣安心吃
巧妙的選擇低GI值(升糖指數)的水果,這樣對血糖的波動影響就較小,更進一步的話,還能選擇膳食纖維較高、水分含量較多的水果。例如:草莓、蘋果、橘子、 ...
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