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苦瓜、山苦瓜誰是降血糖高手？營養師：糖尿病這樣聰明吃蔬菜

到底糖尿病友應該如何聰明吃蔬菜、吃苦瓜，才能有助穩定飯後血糖值， ... 增加膳食纖維：天天5蔬果，每日至少攝取3份蔬菜和兩份水果，因水果糖份較 ...

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