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【糖尿病】9種超級食物平價又易買有助控糖對抗糖尿病！

各類柑桔、橘子、西柚，檸檬、青檸及酸橙等柑橘類水果是纖維的良好來源。為了盡量提高攝取的纖維量，建議食用完整的整顆水果，而不僅是飲用榨汁後的果汁。

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