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生酮外食怎麼吃？跟你分享我的5個秘訣! 生酮也可以快樂和朋友 ...

生酮外食要怎麼吃？這是開始生酮飲食之後大家一定會遇到的煩惱，生酮友善的餐廳少之又少，一般餐廳常有隱藏的碳水陷阱，又或是有社交應酬，也不好意思要求朋友總是配合 ...

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