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糖尿病在家運動
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在家也能運動,給照顧者的四種「坐著練肌力」法
台中市台新醫院糖尿病個管師蘇語騰建議,可以利用彈力帶,做4擴胸、拉背、上下肢和大腿肌等四種低阻抗運動,動作愈慢愈好,強化肌肉力量,達到運動 ...
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