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吃地瓜是升血糖還是降血糖呢？和紫薯有什麼區別？一次性說清楚

老張是一名糖尿病患者，他無意中在網上看到一篇文章，說地瓜可以降血糖，於是每天早餐和晚餐都吃一個地瓜，再搭配一碗小米粥。但是，吃了一段時間，他的血糖依然偏高， ...

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