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營養師專欄--糖尿病看過來,營養師教您怎麼吃中晚餐!

吃麵之外，可以額外點個燙青菜、滷豆乾、滷蛋之類的小菜營養較為均衡，但記得沾醬少用。建議範例:1.榨菜肉絲麵+燙青菜2.擔仔麵(湯)+燙青菜+滷蛋豆干.

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