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減醣享食，控糖不難 - 財團法人嘉義基督教醫院糖尿病中心

減醣就降糖含醣類食物包括米飯、麵食類、水果與奶類，這些食物經過消化吸收後，會 ... 各種彩椒、紅白蘿蔔、菇類、瓜類等），可以吃得豐盛又美味，也比較好消化吸收。

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