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蘑菇營養｜抗三高去水腫5好處配三色椒功效加倍每日宜吃多少？

三高（高血壓、高血糖、高血脂）可引致中風、心臟病、腎衰竭等疾病，日常多做運動、控制 ... 多吃菇類對身體有益，每天可吃3安士蘑菇（約5-7個）。

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