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哪種菜控制血糖效果奇佳？五類蔬菜大實測 - 元氣網

流行病學研究證實，每天吃綠葉蔬菜還能降低2型糖尿病發生風險。日本研究發現，餐前先吃一碗蔬菜，晚點開始吃米飯，而且米飯配著菜吃，就能明顯地壓低血糖 ...

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