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為什麼要「先菜再飯」？控血糖不能錯過的糖尿病蔬食指南

【早安健康／陳偉（北京糖尿病防治協會理事長）】 巧烹飪，保持蔬菜營養 ☆先洗再切 蔬菜洗後再切，可以避免水溶性維生素從切口流失。還要注意現吃現 ...

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