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糖尿病也可吃的水果報你知~每餐水果拳頭大

1.GI值<55. 聖女蕃茄、芭樂、奇異果、櫻桃、葡萄柚、柳橙、梨子、蘋果。 · 2.GI值55~70. 葡萄、鳳梨、香蕉、草莓、桃子、芒果、木瓜。 · 3.GI值>70.

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