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糖尿病適合吃堅果嗎？認識堅果與血糖的關係

堅果一直被認為是健康的零食，它富含了油脂、蛋白質、維生素、礦物質及膳食纖維等多種營養素，具有可以幫助增加好的HDL、降低LDL，保護心血管健康的 ...

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