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吃水果有門道: 挑"高纖+ 低升糖指數" - 第一型糖尿病充電站

關鍵之二是糖分的種類，劉珍芳說明，天然果糖GI值只有30，是葡萄糖的1/3不到，天然果糖含量愈高的水果，有甜蜜風味卻少了血糖負荷。 劉珍芳參考衛生署的 ...

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