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糖尿病患該怎麼吃？營養師：這樣吃「穩血糖又護心」！

1. 用好油：選擇富含單元不飽和脂肪酸的油脂，如：橄欖油、苦茶油、酪梨油等。初榨橄欖油比起精緻橄欖油，有更多的橄欖多酚及植化素，建議選擇特級初榨（ ...

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