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健康我最大:潘博士嚴選30堂好食課 - 第 30 頁 - Google 圖書結果

所以缺鎂的高風險族群包括:糖尿病控制不良患者(因為排尿量增多,造成鎂流失增加)、長期酗酒 ... 多吃堅果和蔬菜、豆類,可以補充鎂離子從食物中可以攝取到足夠的鎂嗎?

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