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堅果是抗糖尿病絕佳食物防高血糖、併發症

堅果 富含植物蛋白、纖維、抗氧化物、植物固醇和礦物質。 ... 堅果能引起最小的血糖反應，有助於避免餐後高血糖、高胰島素血症和產生糖化終產物；並可幫助 ...

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