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60歲名醫自創一種飲食法逆轉糖尿病狂減24公斤大秀人魚線

有甚麼飲食法有助減肥？ 要數近年流行的飲食法，絕對不少得 168斷食法 及 飲水減肥法 。試了很多方法都瘦不了的話，可以參考 吳君如維持超Fit身材秘訣 、 衛蘭減肥心得 及 阿嬌排濕毒減肥法 有甚麼運動能有助減肥？ 運動再配合飲食是最佳的減肥法， 踩單車減肥 十分有效，踩單車每個小時可以消耗大量卡路里，燒脂效果極佳。對運動沒有很大熱情、或者有關節毛病的人， 快走減肥運動 就是比慢跑更輕鬆的最佳選擇。想留在家中做運動？即睇 6招梳化運動 及 居家親子運動 。

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