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跟著醫師健康吃南瓜蒸鱈魚餐盤(組圖) -澱粉- 美食與廚藝 - 看中国

... 測試，以「133低醣餐盤飲食」（一份醣、三份蔬菜、三份蛋白質的營養分配）成功逆轉糖尿病前期，還瘦下24公斤，六年來的體脂率維持在20％以下。

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