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每天來點燕麥？小心，兩片全麥麵包可能比糖果更糟！？

每當我告訴別人，全麥麵包增加的血糖超過蔗糖，他們通常會很驚訝。 ... 但對糖尿病患者進行試驗，白麵包和全麥麵包都會讓他們從原來的測量值，增加70 ...

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