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少吃澱粉.甜食血糖還是高? 營養師曝[低GI飲食陷阱]:很多 ...

不少人抱怨：「我已經少吃澱粉類的食物，為什麼血糖還是控制不好？」其實，血糖的高低，可能跟所吃進的食物GI值高低有關係！高GI值食物血糖上升速度較快.

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