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糖尿病友可以吃水果嗎？看GI值選對水果幫助補充膳食纖維

許多糖尿病患者都談糖色變，擔心血糖波動，對很多食物戒慎恐懼，連水果也不敢多吃。確實有些水果甜度高，吃了對血糖控制大有影響，不適合吃太多， ...

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