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比起糙米、地瓜，吃這些澱粉更助瘦身！減重醫師傳授

沙拉+雞胸肉或鮪魚罐頭+一顆溫泉蛋或茶葉蛋+一盒豆腐，全部加在一起會超豐盛，但又不擔心會變胖，在減澱粉這個時期，很適合當中餐或晚餐。飲料則可搭配無 ...

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