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「糙米」真的完勝白飯：除了能控制血糖、幫助瘦身 - 每日健康

糙米糙米為什麼能降血糖？ 1 糙米中所含的鉻可協助醣類正常代謝。鉻有助於使血糖進入細胞的利用率，對於穩定血糖有不錯的功效。 2 糙米中的鋅可以協助胰臟.

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