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不要單點炒飯！ 營養師：糖尿病患者要「混著吃」

單一種類（澱粉類）的餐點舉例來說像是一盤炒飯或炒麵、一碗肉燥飯或陽春麵等，這樣「簡單的吃法」反而對於飯後血糖來說起伏就較大。而進食順序若是從蔬菜 ...

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