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乾飯比稀飯好？糙米飯比白飯好？糖尿病吃飯有秘訣 - 華人健康網

所幸，「纖維」可以延緩血糖上升，因此糖尿病患可以用糙米飯、胚芽米飯代替白飯，如果口感不習慣，或是擔心不好消化，可以將白飯混合一點糙米飯、胚芽米飯一起吃，也能增加 ...

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