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雖然平凡但很超級！日本最新研究：糙米升糖指數低兼抗氧化 ...

2017年一項日本研究指出，與進食白米人士相比，每天進食兩份糙米的糖尿病患者，其餐後血糖及血紅蛋白A1C指數明顯降低。糙米除了含有更多膳食纖維之外，總 ...

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