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糙米能預防糖尿病，是糖友最佳的主食？ - 每日頭條

糙米 是穩定血糖的最佳主食吃糙米對於糖尿病友和肥胖者特別有益。因為糙米含的膳食纖維比精米高十餘倍，其碳水化合物被粗纖維組織所包裹，人體消化吸收 ...

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