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紅米/糙米/黑米點樣揀？溝米有助預防糖尿病！ 附米類營養表

但大家有否想過，以米飯為主的飲食習慣也可增加患糖尿病風險？糖尿病要吃什麼米？有營養師忠告，每餐吃米飯不宜多於一碗半。要預防糖尿病，應從飲食方面 ...

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