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升糖指數(GI值)問答集：我們吃進含醣食物後，影響血糖 ...

例如：吃高升糖指數的白米飯或白吐司時，搭配低升糖指數的蔬菜、肉片一起食用，能夠有效平衡食物的升糖指數，避免血糖上升太快。 Q6：誰需要執行低升糖飲食，它的好處是？

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