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糖尿病友如何有效管理飲食？記錄飲食日記的三大好處

好處 一：了解食物份量對血糖的影響; 好處二：方便與醫師溝通控糖方法; 好處三： 找出適合自己的控醣餐盤. 記錄飲食有壓力？輕鬆開始、持續記錄最重要.

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