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「糖」真的是敵人嗎？營養師教你分辨好糖、壞糖 - 元氣網

冰糖、砂糖、黑糖等蔗糖類，則是另一類常見的糖，相較於果糖，蔗糖類直接形成三酸甘油酯和體脂肪的機會較低。 大家較為熟知的是白砂糖，常用於一般料理中 ...

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