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糖吃太多會變笨? | 蔡怡瑄營養師| 不分科| 線上問答

攝取過多糖會造成血糖飆升，進而刺激胰島素大量分泌，快速降下血糖，而血糖大起大落則會影響注意力、學習能力。 除此之外，孩童若從小就養成吃糖習慣，長大後更容易對甜食 ...

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