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糖吃太多怎麼辦
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不小心吃太多?營養師大推2種食物,幫你代謝過多熱量
想代謝糖分就少不了維生素B1,人體缺乏維生素B1會減緩糖分分解速度,所以吃了太多糖就要補充維生素B1。豬肉、黃豆、毛豆、納豆、糙米等食物都含有豐富的 ...
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