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糖吃太多怎麼辦
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吃糖危害健康! 營養師分享減肥越減越胖3因素及健康減肥法
空腹吃甜食容易影響血糖,血糖上升太快,就容易造成胰島素分泌過多,產生「反應性低血糖」。這邊會建議大家,要吃甜點就改飯後吃。建議用餐時可多攝取一些 ...
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