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如何從飲食提升抗氧化力？營養師教你越吃越年輕 - 真愛大健康

長期血糖偏高會導致體內產生「糖化終產物」，而「糖化終產物」會誘發發炎反應及自由基產生。飲食中增加膳食纖維的攝取，多吃蔬菜和全穀類、避免精製 ...

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