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什麼是「睡眠荷爾蒙」褪黑激素？可助眠但也要注意副作用！

而褪黑激素除了影響睡眠，對全身的生理機能都有很多重的影響。 想助眠？不一定要食用褪黑激素. 重視天然的歐美，最近也有很多人轉而食用酸櫻桃、聖 ...

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