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宋晏仁醫師完整公開斷食方法及12大常見QA 一次學 - Cofit

很多人可能以為在進食時間可以大吃特吃，但其實這是錯誤的觀念！比起斷食，更重要的觀念是「如果 ... 但人體並非一個封閉的系統，身體本身會進行代謝作用，消耗能量。

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