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糖上癮對身體有哪些傷害？4 技巧一起安心戒糖！

忍不住想吃甜食？4 個技巧一起安心戒糖！ · 心態調整 · 找到糖的替代品 · 循序漸進比較快糖會刺激大腦分泌多巴胺和產生愉悅感，因此突然的「斷糖」反而會讓 ...

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