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外食族很難不吃麵食…營養師傳授6秘訣，讓你吃麵不發胖！

資料來源：食品藥物管理署食品營養成分資料庫 ... 米粄條(熟重100g)→熱量129kcal，蛋白質1.1g，脂肪0.2g，碳水29.2g. 外食族很難不吃麵食…

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