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高齡者的健康生活 - 第 200 頁 - Google 圖書結果

除了規律的運動習慣外,運動後必須補充足夠的胺基酸,尤其白胺酸是肌肉組成的主要 ... 而精胺酸是供應肌肉能量的來源,有助恢復體能、緩解肌肉痠痛感,就更容易培養運動 ...

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